スマホ老眼

スマホPC老眼対策20代30代40代から始める老眼対策サプリ人気ランキング

最近よく耳にするスマホ老眼とはいったいどんな症状なんでしょうか?

 

スマホ老眼は40代だけでなく20代、30代の方でも始まっている方が多いんです

 

若い世代は長時間スマホを見ますからね。

 

 

スマホ老眼の症状とは近くを見ていてピントや焦点がずれてしまう、はっきり見えずにぼけてしまうなどの症状です

 

眼精疲労も強くて肩こりや頭痛もする方もいるそうです

 

スマホ老眼の原因は、スマホやパソコンを長時間見ると目が酷使されすぎて、、目のピント調整力が低下して老眼と同じ症状になってしまうんです

 

スマホを見ると近くにピントを合わせるために毛様体筋の調節を行っていますが、ここにかなり負担をしいてしまうんです

 

あと夕方老眼というものもあって夕方パソコンやスマホから目を離したら、遠くがかすんで見えない、「夕方になると目がかすんでくる」といった、夕方に起こる視力低下や目のピントの不調のことです

 

スマホ老眼は目の酷使により、目が凝り固まってしまうんです

 

スマホ老眼対策としては目を休ませてあげることです

 

スマホやパソコンを見たら1時間ごとに休憩して、遠くを見たり、目の体操をしてあげましょう

 

 

そしてスマホ老眼対策として目に良いサプリをとってあげると効果的です

 

スマホ老眼対策としておすすめのサプリはルテインが入ったサプリです

 

 

ルテインはピントの調節を助けてくれて、紫外線やブルーライトから目を守ってくれる効果があるのできなりはスマホ老眼は改善してきますよ!

 

 

私も朝PCやスマホを見るとピントがあわずに困っていました・・

 

そんなときルテインがいいと知り、きなりというサプリを飲み始めまして

 

飲んで1ヶ月たったころかなりピントがぼけなくなっって、まぶたの重いのがすっきりしてきました

 

これはすごいと思いました!

 

ここでは口コミでも人気の スマホ老眼対策サプリを紹介していきます

 

スマホPC老眼対策20代代40代から始める老眼対策サプリ人気ランキング

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