目がしょぼしょぼする 原因

目がしょぼしょぼゴロゴロする原因と対策最新版

最近、目がしょぼしょぼするという人が、増えているようです。それは、やっぱり普段から、スマホを見ていることが影響していると思います。また、お仕事でパソコンを利用する方も多いですよね。私も、普段からパソコンを使用したり、ついつい暇があるとスマホを見てしまうことがあります。

 

また、春になると空気が乾燥してくるので、目がごろごろする、目がしょぼしょぼするという症状が悪化します。そして、このような症状を感じている方の多くドライアイになっている場合があります。

 

ドライアイは、涙の分泌量が減ってしまうため、目の潤いがどんどん減少していきます。ドライアイになる原因は様々ですが、目の老化は、もちろん、コンタクトレンズを使用している方にもドライアイは多く見られます。

 

その他にも、関節リウマチや糖尿病などの病気によって、ドライアイが引き越されることもあるそうです。では、このドライアイを治すにはどうすればいいでしょうか?

 

やはり、一度眼科にかかって、しっかりと診察して貰い、点眼薬を処方してもらうといいでしょう。そして、さらにおすすめなのが、ドライアイにいいとされるサプリメントを摂取することです。

 

目にいいと言えば、思い浮かぶのはブルーベリーですよね。このブルーベリーのなかの1種で、目にいいとされているもにビルベリーという植物があります。このビルベリーは主に、北欧で野生種として育ったものが多いようです。

 

このビルベリーが含まれるビルベリーサプリが、ドライアイにとってもおすすめだと言われています。そのなかでも、やはりビルベリーの含有量が多い、えがおのブルーベリーや、北の国から届いたブルーベリー、めなりなどのビルベリーサプリの人気が高いです。

 

どのビルベリーサプリも、通販サイトで購入できるので、口コミなどを参考に自分に合いそうなサプリを選んでみるとよいでしょう。ドライアイの症状の軽減には目の疲れをとることや、積極的にビルベリーサプリを摂取することがおすすめです。

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